Comment soigner sa peau en hiver

L’hiver est une période durant laquelle notre peau est fragilisée.
Cette enveloppe de protection, est un organe à part entière, jouant un rôle fondamental dans la santé. La peau correspond également au sens du toucher. Le toucher, nous met en contact avec l’extérieur, la consistance, la température, l’état des surfaces...une peau soignée, nous permettra de percevoir le monde qui nous entoure de manière délicate et renforcera la qualité de notre rapport à l’autre. Mais le vent, le froid et les différences de températures, ont tendance à agresser notre peau.

Elle se met à tirailler, elle perd son éclat et son élasticité et nos lèvres craquent et gercent. De plus le chauffage domestique dans nos maisons, tendant à dessécher considérablement l’air, appauvri notre peau en eau. Or l’hydratation s’avère primordiale, pour préserver la souplesse, la douceur et la tonicité de notre peau. Nous devons donc agir à la fois sur la nutrition, mais également sur l’hydratation de la peau.

Prenez de l'huile de bourrache (une cuillère à café par jour, six jours sur sept pendant 3 semaines, une fois par trimestre) puis de l'huile de Chanvre (même posologie tout le reste du temps).L’huile de Bourrache est réputée pour son action antirides. Elle a pour propriétés de réduire la perte en eau de la peau, de réduire l’inflammation cutanée (résistance aux UV), et d’augmenter la circulation superficielle. L’huile de Chanvre, quand à elle, contribue également à redonner de la douceur et de l’élasticité à la peau.

• Nourrir sa peau de l’extérieur

Utiliser un démaquillant gras, à base d’huiles naturelles, un savon sur-gras ou une lotion dermo nettoyante.

Les savons que l’on trouve en général peuvent davantage assécher la peau. En effet, ce sont des produits dégraissants qui ont un pouvoir nettoyant efficace, mais qui fragilisent à la longue l’épiderme. Préférer, un savon sans savon, comme son nom l'indique, ne contenant pas de molécules de savon (appelé aussi pain dermatologique ou syndet).

• Utiliser quotidiennement une émulsion corps et visage, riche en agent nourrissant. Soyez regardantes sur la composition de vos crèmes, et sur le pourcentage de principes actifs contenus dans ces dernières. Il est inutile de préciser qu’il est préférable de choisir des cosmétiques dont les ingrédients sont 100% naturels.

•  Enfin, il est important d’effectuer des gommages régulièrement (1 fois par semaine). En effet, barrière à la fois résistante et fragile, notre peau est en perpétuel renouvellement. Il est donc intéressant d’éliminer les cellules mortes qui s’accumulent à la surface de notre peau.

Par Sandra Hamen (esthéticienne)

(20/12/2008)